Miisaska birta ah ee birta ah waa bir heerkeedu sarreeyo (waxyaabaha birta ah ee si weyn loo isticmaalo) qalin, waxaana lagu dhejin karaa midab kasta.Miisaanka birta ah ee birta ah waa nadiif oo dhalaalaya, oo leh waxqabad aad u fiican.Laakiin midabkiisu waa hal, aragtiduna waa "adag".Marka la barbar dhigo qalabka kale, miisaska birta ah ee birta ah waxay leeyihiin faa'iidooyin badan sida ilaalinta deegaanka cagaaran, shucaac la'aan, qaabka raaxada, biyuhu iyo si sahlan loo nadiifiyo, ma jirto saliid, caabbinta kulaylka iyo xirashada caabbinta, ma dillaacin, adkaysi, iyo had iyo jeer dhalaalaya sida cusub.Iyada oo si xawli ah loo shaaciyo guud ahaan armaajooyinka adduunka oo dhan, shuruudaha dadku ee golaha armaajooyinka ayaa kor u sii kacaya marba marka ka dambaysa, iyo miisaska birta ah ee isku dhafan ayaa noqda caan.
Miisaanka birta ah ee birta ah waa nadiif oo dhalaalaya, oo leh waxqabad aad u fiican.Guud ahaan waa lakabka birta aan fiicnayn ee dusha sare ee looxa dab-demiska ee cufnaanta sare leh.Way adag tahay, fududahay in la nadiifiyo, wax ku ool ah, waxayna leedahay sifooyin bakteeriyada bakteeriyada wanaagsan.Intaa waxaa dheer, si looga fogaado in lagu xoqo qalab fiiqan, miisaska birta ah ee birta ah waa in fiiro gaar ah la siiyaa marka la tirtirayo dusha sare.
Qodobbada lagu iibinayo waa sida soo socota:
1. Daraasado kala duwan ayaa muujiyay in awoodda dib-u-soo-nooleynta bakteeriyada ee birta aan-ka-soo-baxa ahi ay ugu horreyso marka la barbar dhigo miiska kale.
2. Ilaalinta deegaanka oo aan lahayn shucaac.
3. Adeeg cimri dheer iyo mid waara.
4. Way fududahay in la nadiifiyo, had iyo jeer u iftiimaya sida cusub.
5. Khadadka waa kuwo fudud oo deeqsi ah, kuwaas oo u dhigma fikradda qurxinta hadda.
Dayactirka:
1. Ka dib markaad isticmaasho, ku tirtir isbuunyo (rag) iyo biyo dhowr daqiiqo.
2. Ku qallaji dusha birta aan lahayn maro engegan si aad uga hortagto calaamadaha biyaha.
3. Haddii ay jiraan calaamado wasakh ah oo dusha sare ah, isticmaal in yar oo budada wax lagu shiidi karo (waxaa lagu bedeli karaa bur la cuni karo) miiska qallalan dushiisa, oo marar badan ku tirtir calal qalalan, waxay noqon kartaa mid cusub oo dhalaalaya.
4. Weligaa ha isticmaalin buraash silig si aad u nadiifiso dusha birta aan-lahayn.
5. Ha kaga tagin isbuunyo qoyan ama maro qoyan oogada birta ah si aad uga fogaato in wasakhdu ku ururto.

Faa'iidooyinka weelka miiska alxanka ee aan kala go'a lahayn ee miiska miiska waa sida soo socota:
1. Marka la barbar dhigo agabka kale, weelka birta-jikada miiska dushiisa, weelka alxanka aan kala go 'lahayn waa wada dhan, mana jiri doono dildilaac.Maaddadu waa mid aad u saaxiibtinimo deegaanka waxayna leedahay faa'iidooyinka aan ka baqin kulaylka oo aan cillad lahayn.
2. Weelka alxanka ee birta ah ee jikada miiska saarani ma nuugi doono biyaha, taas oo ka ilaalinaysa xanaaqa nadiifinta weelka alxanka ee dusha sare ee jikada.
3. Saamaynta iska caabbinta iyo xoogga jikada miiska dushiisa ee birta-ka-soo-baxa ah ee weelka alxanka aan kala go'a lahayn ayaa sidoo kale aan la barbar dhigi karin weel kale oo alxanka ah oo ka samaysan miiska miiska.
4. Ma dabar go’in, ma duqoobayso.Sababtoo ah saxanka birta ah ee birta ah ee aan si fiican lahayn ayaa ah midabkeeda, ma jiro wax sii dhacaya oo uma ekaan doono mid aad u da' weyn.Si kasta oo loo isticmaalo, baasto-da degdega ahi waxay u muuqan doontaa mid siman oo nadiif ah sida cusub.